Stress : De la prévention au leadership serein

Le stress, tel que présenté lors du webinaire, est une réaction naturelle (comme l'adrénaline en cas de danger, qui dure une fraction de seconde) qui devient problématique lorsqu'elle est chronique. Une exposition permanente à des contraintes professionnelles (abus, retards de salaire) maintient le corps dans un état de stress constant, provoquant l'accumulation d'adrénaline non évacuée.

Les conséquences de cet état de stress chronique sont graves :

• Troubles de la mémoire et oublis.
• Perte de l'estime de soi et de la confiance en ses compétences, menant à un cercle vicieux.
• Problèmes physiques (ulcères d'estomac, accumulation autour de la ceinture abdominale).

Dans les cas extrêmes, burnout, maladies chroniques (diabète, psoriasis) et suicides.

Selon lui, tout tourne autour de l'attitude que l'on dégage. Si l'on se comporte comme une personne faible que l'on peut malmener, on le sera. Il a rapidement appris à s'affirmer dans le respect d'autrui et à toujours établir une posture d'égalité dans ses relations professionnelles, rejetant la posture d'infériorité souvent induite par l'éducation. Son succès, y compris le développement d'un réseau de plus de 35 000 personnes et 150 millions de chiffres d'affaires, est attribué à cette attitude de traitement d'égal à égal.

Il insiste sur la coopération (sa société s'appelle Partner Winner) comme étant la meilleure façon d'avancer, contrairement à la compétition qui crée des ravages et du stress dans le monde de l'entreprise.La Maîtrise de Soi Face aux Circonstancesrticulier signifie que si c'est authentique pour l'un, c'est authentique pour le reste.

Priorité Absolue au Bien-être

Le bien-être doit être la fondation de tout, y compris au travail, et l'on ne doit pas négocier avec cela. Jean-Marc Thimoleon a illustré cela en racontant comment il a mis fin à une collaboration très rémunératrice (550 000 € par an) car la compagnie manquait de respect envers les partenaires, choisissant le bien-être même si cela impliquait de repartir de zéro. Le corps sert d'alarme et peut même immobiliser la personne pour la sauver d'une situation de mal-être permanent.Conseils Pratiques pour l'Excellence et la Gestion du Stress

1. Synthèse de la Gestion du Stress : Toujours prendre du recul face à une situation, ne pas s'y associer, et maîtriser son attitude. La clé du stress n'est pas ce qui arrive, mais comment on réagit.
2. Excellence dans le Travail : Donner le meilleur de soi-même en ayant un respect total envers les collaborateurs, qu'on soit vu ou non. Être en paix avec soi-même en sachant qu'on fait de son mieux.

3. Habitudes Quotidiennes pour l'Excellence : Se poser deux questions clés chaque soir avant de dormir :

   • « Est-ce que j'ai donné le meilleur de moi-même aujourd'hui ? »
   • « Qu'est-ce que je peux améliorer demain ? »
4. Reconnaissance et Rémunération : Si un employé donne le meilleur de soi-même et ne se sent pas récompensé à sa juste valeur ou respecté, le conseil est de chercher ailleurs, car ceux qui excellent deviennent indispensables et leur profil sera rapidement valorisé par des employeurs qui les reconnaissent.

Les grandes histoires ont une personnalité. Envisagez de raconter une belle histoire qui donne de la personnalité. Écrire une histoire avec de la personnalité pour des clients potentiels aidera à établir un lien relationnel. Cela se traduit par de petites spécificités comme le choix des mots ou des phrases. Écrivez de votre point de vue, pas de l'expérience de quelqu'un d'autre.