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🌍 Stress et gestion des projets : prévenir les tensions pour mieux réussir
Le 9 décembre 2025, Stand On Our Shoulders Africa a organisé un webinaire autour d’un thème essentiel pour les professionnels africains : « Stress et gestion des projets : prévenir les tensions pour mieux réussir ». Cet événement a réuni des participants engagés et a permis de mettre en lumière les réalités du stress en milieu professionnel, ainsi que des pistes concrètes pour le transformer en levier de performance.
🎯 La mission de l’association
Notre association s’est donnée pour objectif de réinventer l’expérience employé en Afrique subsaharienne, en favorisant le dialogue entre employeurs et employés et en créant des espaces de rencontre avec des aînés porteurs d’expérience. Les valeurs qui nous guident sont le respect, la collaboration et l’innovation.
👩💼 L’oratrice : Clotilde MBOLO
Avec plus de 23 ans d’expérience en gestion de projets et une certification PMP depuis 2013, Clotilde MBOLO a conduit une centaine de projets et contribué à des publications de référence comme le PMBOK. Son expertise et son vécu personnel ont donné une profondeur particulière à ce webinaire.
🔎 Comprendre le stress en gestion de projet
Clotilde a rappelé que tout projet est par nature une source de stress, car il est limité dans le temps et vise à créer de la valeur. En Afrique, les causes de stress sont souvent exacerbées par:
I. des délais serrés,
II. des ressources limitées,
III. des enjeux sociaux élevés,
IV. des difficultés logistiques,
V. et un environnement conflictuel ou instable.
Elle a insisté sur le fait que le stress peut être positif s’il est bien géré, en devenant une source de motivation et de performance.
🛡️ Trois piliers pour prévenir le stress
1. Le dialogue
Un dialogue ouvert et sincère est un bouclier antistress. Il favorise la transparence, la sécurité psychologique et la culture du feedback. Les équipes peuvent ainsi transformer l’anxiété en préparation collective et affronter les défis ensemble.
2. La planification réaliste
Une planification irréaliste est l’une des principales causes d’échec. Clotilde a recommandé l’usage de méthodes comme MoSCoW pour prioriser les activités, ainsi que l’approche agile pour diviser les tâches et livrer progressivement, réduisant ainsi la pression finale.
3. La résilience et l’intelligence émotionnelle
Encourager l’autonomie des équipes, éviter le micro‑management et développer l’intelligence émotionnelle sont des clés pour renforcer la résilience. Reconnaître les signes de stress, formaliser les pauses et promouvoir le droit à la déconnexion sont des pratiques essentielles.
💡 Conseils pratiques partagés
Clotilde a enrichi son intervention de conseils concrets :
📚 Ressources recommandées
I. Parmi les ouvrages cités :
II. Les 7 habitudes des gens efficaces de Stephen Covey,
III. La cinquième discipline de Peter Senge,
IV. Le PMBOK pour une gestion de projet sans stress,
Intelligence émotionnelle de Daniel Goleman.
🌟 Conclusion
Ce webinaire a montré que le stress n’est pas une fatalité. Il peut être anticipé, maîtrisé et transformé en moteur de performance durable. La clé réside dans le dialogue, la planification réaliste et la résilience collective.
En tant qu’association, nous croyons que réinventer l’expérience employé en Afrique passe par une meilleure compréhension du stress et par la mise en place de pratiques qui valorisent les individus autant que les projets.
